Vorwort

Dauerbrenner Josefimarkt

JÖRG OPITZ Frühlingszeit bedeutet im Murtal Messezeit. SDo steht auch in diesem Jahr der Josefimarkt am 23. und 24....


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Expertenkolumnen

Der Arzt

Doz. Dr. Gerwin A. Bernhardt, MBA über Krampfadern   DR....

BNI-Experte

Jörg Opitz, Medienkoordinator im BNI Chapter Aichfeld: Bei BNI...

Der Makler

Ernst Maier: Technologie und persönlicheTechnologie und...

Der Bestatter

Thorsten Mostögl, lLeiter der Bestattungder Gemeinde...

Die Optikerin

Ing. Andrea Turnowsky-Rabl: Gehörschutz für den Alltag ...

Der Rechtsanwalt

Rechtsanwalt DDr. Armin Sparrer, Rechtsanwalt:...

Der Werbeexperte

Jörg Opitz zum Thema: Erfolgreich werben, Teil 2: Die...

Der Versicherungsexperte

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Mag.Michaela Zaversky über Abnehmen und Gewichthalten mit...

Die Psychologin

Psychologin Mag. Gabriele Opitz: Es ist sooo schlimm......


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Die Psychologin

Psychologin Mag. Gabriele Opitz: Es ist sooo schlimm...

 

Gabriele Opitz

MAG. GABRIELE OPITZ

 

Es ist sooo schlimm...
 „Ich dachte jedes Mal aufs Neue, ich müsste jetzt sterben!“ „Ich fühle mich in meinem Körper gefangen, bin hilflos ausgeliefert und habe Angst verrückt zu werden!“ „Ich habe einen Ärztemarathon hinter mir, wurde sogar mal mit Verdacht auf Herzinfarkt ins Krankenhaus eingeliefert mit der einhelligen Rückmeldung, organisch sei alles in Ordnung!“ „Anfangs war es nur in ganz bestimmten Situationen, mittlerweile kann ich nicht mal mehr einkaufen gehen!“ 
Erlebnisse, Gedanken und Gefühlszustände dieser Art sind typisch für Menschen die sich mit Panikattacken durchs Leben quälen. Hilflosigkeit aber auch Unverständnis von Seiten der Umgebung wirken verstärkend auf die Ausprägung (Schwere)der Panikattacke! „Beruhige dich doch“, hört man dann oft. Sehr witzig. Denn wenn man es könnte, würde man es wahrscheinlich tun. Der Körper reagiert bei einer Panikattacke wie in einer lebensbedrohlichen Situation, nämlich so, als ob man gegen einen Säbelzahntiger kämpfen müsste. Die einzige Möglichkeit in einer Akutsituation auf Körperreaktionen sofort bzw. umgehend Einfluss zu nehmen, ist die Atmung! Mit Hilfe von Biofeedback können Sie lernen Ihre Atmung so einzusetzen, dass sich ihr Körper in kürzester Zeit beruhigt. Ich erkläre Ihnen gerne warum es wirkt und funktioniert und würde mich freuen Ihnen helfen zu können.
P.S.: Gegen Ende meines Studiums „durfte“ ich selbst die Bekanntschaft mit Panikattacken machen, wofür ich im Nachhinein sehr dankbar bin, weil ich mich dadurch besser in meine Klienten hineinfühlen kann.

PSYCHOLOGISCHE PRAXIS
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Mag. Gabriele Opitz
Tel.: +43 650 24 06 091
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