Die Psychologin

Psychologin Mag. Gabriele Opitz: Bluthochdruck

 

Gabriele Opitz

MAG. GABRIELE OPITZ

 

Etwa 15 bis 20 Prozent aller Erwachsenen leiden an einem zu hohen Blutdruck. Mittels Biofeedback können Sie lernen, wie Sie Ihren Blutdruck dauerhaft senken.

Um Bluthochdruck handelt es sich, wenn die Messwerte anhaltend über 140/90 mmHg erhöht sind. Betroffene unterliegen einem stark erhöhten Risiko für Folgeerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenschäden und sollten sich daher jedenfalls behandeln lassen. Doch die Erkrankung wird oft erst spät erkannt, da sie lange keine Beschwerden verursacht.
In 85 – 95 % der Fälle wird der Bluthochdruck nicht durch eine organische Erkrankung bedingt (Essenzielle Hypertonie). Neben Veranlagung und Lebensstil (Übergewicht, Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol) spielt hier bei der Entstehung vor allem dauerhafter „Stress“ bzw. eine anhaltende seelische Belastung eine große Rolle. Denn eine dauerhafte Belastung bzw. Anspannung bewirkt im Körper u. a. eine Erhöhung der Herzfrequenz und eine Verengung der Blutgefäße, woraufhin der Blutdruck ansteigt. Und nach einiger Zeit kann der erhöhte Blutdruck auch ohne „Stress“ bestehen bleiben.
Mithilfe von Biofeedback lassen sich die Vorgänge im Körper jedoch positiv verändern. Denn anhand der Rückmeldung über Bildschirm und Lautsprecher, können Sie mithilfe bestimmter Techniken lernen, wie Sie Ihren Blutdruck eigenständig senken. Die Therapie zeigt gute Erfolge und ist völlig nebenwirkungsfrei. Ziel ist es, eine dauerhafte Blutdrucksenkung, ohne technische Hilfsmittel, zu erreichen. Oft können die Medikamente dann in Absprache mit dem Arzt reduziert oder sogar abgesetzt werden.
Ich berate Sie gerne!


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www. biofeedback-therapie.at

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