Mag.
Gabriele Opitz

Es gibt Momente im Leben, da scheint Müdigkeit alles zu dominieren. Nachts kann man trotz völliger Erschöpfung nicht schlafen, und morgens fühlt man sich, als ob einem ein Bagger überfahren hätte.

Diese „elende Müdigkeit“ macht den Alltag schwer und lässt selbst einfache Aufgaben wie einen Spaziergang oder ein Gespräch zur unüberwindbaren Hürde werden. Wir sind nicht nur müde, wir sind bis ins Mark erschöpft. Aber warum fühlt sich diese Müdigkeit manchmal so erdrückend an, dass sie mehr ist als bloße Erschöpfung?
Eine der Hauptursachen ist oft ein Zustand, den wir viel zu spät bemerken: Überforderung. In der modernen Welt, die von ständiger Aktivität und hohen Erwartungen geprägt ist, neigen wir dazu, uns selbst zu überlasten. Wir jonglieren mit Arbeit, Familie, sozialen Verpflichtungen und inneren Ansprüchen – und das auf Kosten unserer eigenen Bedürfnisse. Unsere Ressourcen sind irgendwann erschöpft, und die Müdigkeit setzt sich nicht nur als körperliches Symptom fest, sondern wird zu einem tiefen inneren Zustand. Doch die Ursache für diese erdrückende Müdigkeit kann auch tiefer liegen: unbewusste emotionale Belastungen, die sich im Alltag manifestieren. Ängste, Sorgen, ungelöste Konflikte oder das Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen, führen zu einer inneren Spannung, die wir oft nicht sofort wahrnehmen. Diese ständige innere Anspannung zieht so viel Energie, dass uns irgendwann nicht nur die körperliche Erholung fehlt, sondern auch der geistige Raum, um wirklich zu regenerieren.
Sollten Sie sich in diesem Artikel wiederfinden, empfehle ich Ihnen dringend, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.