Iss-Dich-Glücklich

Iss-Dich-Glücklich - das Abnehmprogramm

Warum Abnehmen nur über die Psyche funktioniert - kostenloser Infotag zum »Iss-Dich-Glücklich«- Abnehmprogramm am 12. September von 08:00 - 20:00 Uhr im PAK

Unser Essverhalten ist eng mit unserem seelischen Wohlbefinden verknüpft. Essen dient nicht nur der Energie- und Nährstoffzufuhr, sondern wir essen auch, um unsere Gefühlslage zu verbessern, aufrechtzuerhalten oder positiv zu verstärken. So dient das Essen beispielsweise als Trostspender, Ablenkung, Belohnung oder Stressbeseitiger. Problematisch wird dieses Verhalten dann, wenn es überhand nimmt und Essen als vorrangige oder einzige Strategie verbleibt, um das seelische Gleichgewicht wiederzuerlangen.

Ein gestörtes Essverhalten ist dann die Folge. Zur effektiven Gewichtsreduktion mit nachhaltigem Erfolg muss also bei den psychischen Gründen für die schädigenden Essgewohnheiten angesetzt werden.

Dass »Iss-Dich-Glücklich«-Abnehmprogramm startet in der KW 41 mit den Themenschwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Essverhalten, Bewegung, Ernährung, Genuss, Psychohygiene und Entspannung von Körper und Geist. Bereits am 12.09.2014 haben Sie die Möglichkeit, sich über das Abnehmprogramm ausführlich zu informieren. Kommen Sie in das PAK Knittelfeld! Ich stehe Ihnen in der Zeit zwischen 8.00 - 20.00 Uhr für Fragen und Informationen zur Verfügung.

Den vollständigen Artikel können Sie in der aktuellen Aichfeld Plus lesen!

Psychologische Praxis Mag.a Gabriele Opitz
im Physikalisches Ambulatorium Knittelfeld
Gaaler Straße 69 A-8720 Knittelfeld
Tel.: +43 650 24 06 091
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Internet: www. biofeedback-therapie.at

 

 

 

 

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